Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Автор: alexxlab

Как качаться дома: Как правильно качаться дома | Osporte.info

Как правильно качаться дома | Osporte.infoОсобенность домашних тренировокУвеличение силы и массы в домашних условияхПравильное питание во время домашних тренировокТренировки в домашних условияхИз этой статьи вы узнаете, как правильно качаться дома. Вы не сможете добиться результатов бодибилдеров, ведь для этого нужны тренажеры и серьезный подход, но сможете сделать себе красивое тело.Накачать мышцы в домашних условиях вполне реально. Вы сможете построить рельефное […]

Как накачать запястья рук: Как накачать кисти рук в домашних условиях – лучшие упражнения

Как накачать кисти рук в домашних условиях – лучшие упражненияКак укрепить кисти рук – вопрос очень интересный и важный для каждого мужчины. Ведь силу хвата он демонстрирует не только при выполнении спортивных задач, но и каждый день, когда здоровается с коллегами, друзьями или знакомыми.Из чего складывается сильная кистьСила нашего хвата формируется за счет суммарной деятельности мышц кисти и предплечья. Если […]

Пульсовая зона для сжигания жира: Каким должен быть пульс для сжигания жира?

«Пульсовая зона» для сжигания жира на тренировке. Миф? | Фитнес-тренер АртёмЯ думаю многие из вас слышали о некой «пульсовой зоне жиросжигания»? Если вы тренер и проходили собеседования при приеме на работу в спортзал, вам наверняка задавали вопрос на эту тему. Ответ был таким: 220-возраст=максимальный пульс, 70-75% от этого=зона жиросжигания. Мол такой пульс должен быть, если мы хотим сжигать жир на […]

Как научиться качать пресс: «Как научиться делать пресс 45-50 раз за 1 минуту за неделю?» – Яндекс.Кью

развенчиваем мифы о том, как убрать живот Лето в самом разгаре и, несмотря на капризную день ото дня погоду, температура за окном шепчет: «Иди в зал, тебе можно еще щеголять с открытым животом». Мы на стороне погоды, и рады сообщить, что для того, чтобы убрать живот, вовсе не обязательно делать сто миллионов скручиваний и других упражнений на пресс, достаточно знать, как […]

Как быстро похудеть за 10 дней: Как похудеть на 10 кг за 10 дней без особых усилий и вреда для здоровья

Как быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Как похудеть на 10 кг за 3 дня без особых усилийКак быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Как похудеть на 10 кг за 3 дня без особых усилий Как похудеть за 3 дня до 10 кг Наверняка у многие девушек и женщин были такие ситуации, когда необходимо похудеть за […]

Чем нужно питаться чтобы похудеть за неделю: 5 советов, как похудеть за 5 дней

Как похудеть: диета на неделю«За неделю реально похудеть на 1-1,5 килограмма — если речь идет об обычном физиологическом похудении, — говорит киевский врач-диетолог, эндокринолог Наталья САМОЙЛЕНКО. — Такие же рекомендации дает и  Всемирная организация здравоохранения — такое похудение наиболее безопасно для здоровья. Если же говорить об  экспресс-похудении, то за неделю можно избавиться от 3 килограммов лишнего веса». Худея в короткие сроки, поясняет […]

Принципы вейдера: Принципы Вейдера

Принципы Вейдера Принцип Прогрессирующего Тренинга. Данный принцип выходит за рамки чисто технического приема. Это основополагающий тезис всего спорта в целом, идет ли речь о культуризме, тяжелой атлетике, гимнастике или плавании. Начинающие культуристы Принцип Прогрессирующего Тренинга. Данный принцип выходит за рамки чисто технического приема. Это основополагающий тезис всего спорта в целом, идет ли речь о культуризме, тяжелой атлетике, гимнастике или плавании. […]

В каких продуктах содержится железо больше всего: В каких продуктах много железа: главные источники

список для мясоедов и вегетарианцев Расскажем, как прекратить «заедать проблемы».  Тяга к еде не всегда означает, что вы голодны физически. Иногда люди обращаются к еде по другим причинам, например, в поисках утешения или снятия стресса. Вы думаете о том, чтобы съесть плитку шоколада после напряженного рабочего дня. Или съедаете ведро любимого мороженого, когда вам грустно. Или заказываете […]

Фитбол как выбрать размер по росту: Как выбрать фитбол – учитываем рост, вес и безоапасность

Как выбрать фитбол? Выбирай правильно. Мяч Спорт | Мяч  Слово фитбол пришло к нам от слияния двух английских слов: fit – фигура и ball – мяч. То есть, это мяч для фигуры, точнее, для фитнеса. Но за последние годы его применение набрало стремительного распространения во многих направлениях, особенно он преуспел в медицине и спорте. Об это всем […]

Техника упражнений в тренажерном зале: Занятия в тренажерном зале: методы силовых тренировок и программа для начинающих

ТРЕНИРУЙСЯ ПРАВИЛЬНО — КРСК «Восток» «Приседания в тренажёре Смит»Тренажер Смита подойдет для загрузки ягодиц, ног во время приседаний и груди, рук и плеч во время различных жимов. Отлично подходит для девушек. Машина Смита позволяет выполнять ряд упражнений новичкам для точечной тренировки мышц. После этого вы сможете работать со свободными весами!Техника выполнения упражнения:1. Подходим к Смиту и ставим гриф на нужный […]

1 … 116 117 118 119 120 … 1 663

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта