Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Автор: alexxlab

Сколько протеина на 1 кг веса: Оптимальная и максимальная суточная дозировка протеина.

Оптимальная и максимальная суточная дозировка протеина. Спортсмены и культуристы, стремящиеся к красивому телу, придерживаются специальной диеты. Часто люди покупают протеиновый порошок и не знают, как правильно принимать напиток для роста мышц. Им кажется, что если пить больше коктейлей, то мышцы будут расти быстрее. Как принимать протеин правильно? Зачем принимают протеин? Когда человек тренируется, у него начинают нарастать мышцы. […]

Надорвала спину: Страница не найдена

Если надорвали спину: симптомы, лечение, профилактика Потянуть спину просто. Такие травмы случаются не только у спортсменов-штангистов. Вывихнуть сустав или растянуть ткани можно, резко повернувшись в сторону или подняв что-нибудь тяжелое с пола. Среди причин надрыва выделяют и неправильное выполнение спортивных упражнений и, конечно, непредвиденные падения. Кроме того, люди, страдающие избыточным весом, гораздо больше подвержены опасности.Такую травму распознать легко, потому что […]

Что такое быстрые углеводы и медленные: «Быстрые» и «медленные» углеводы

Быстрые и медленные углеводы. Быстрые и медленные углеводы. Все мы знаем такие органические вещества как жиры, белки и углеводы. О последних  расскажем поподробнее. Их еще научно называют сахара. Сахар, который мы едим, это и есть самый знакомый нам представитель углеводов. Но бывают еще и другие углеводы.  Например, углеводы, содержащиеся в молоке – лактоза, во фруктах – фруктоза. Углеводы, также как […]

Как проводить сушку тела для женщин: Эффективная сушка тела для женщин

Эффективная сушка тела для женщинСОДЕРЖАНИЕ:Что такое сушка тела?Диета для сушки тела– В питании во время сушки важно не только Что ешь, но и Как.Программа тренировок на сушку– Аэробные нагрузки– Силовые тренировкиГде тренироваться?– Тренировка в фитнес-клубе– Тренировка домаЧто необходимо учесть на сушке?Несколько советов от опытных спортсменокИ напоследокЧто такое сушка тела?Спортсмены бодибилдеры прекрасно знают, как и почему они делают сушку. Это – […]

Трх упражнения: Топ 60 лучших упражнений с TRX: подборка в гифках!

Топ 60 лучших упражнений с TRX: подборка в гифках!TRX – это специальный подвесной тренажер для функциональных тренировок. В последнее десятилетие упражнения с петлями TRX обрели популярность во всем мире. Занятия с подвесными тренажерами практикуются как в фитнес-залах, так и в домашних условиях.Предлагаем вам уникальную подборку: 60 упражнений с TRX для живота и спины, для рук и плеч, для бедер и […]

Что принимать для увеличения мышечной массы: 5 ЛУЧШИХ добавок для быстрого роста мышц

5 ЛУЧШИХ добавок для быстрого роста мышц Автор Natalia в . Опубликовано Блог Достичь желаемых результатов в спорте не так просто, как кажется. Из-за физиологических особенностей организма, некорректно составленной программы тренировок и неправильного питания активные люди теряют надежду стать счастливыми обладателями красивого тела. Многие сейчас преследуют цель накачаться и избавиться от лишних жировых отложений. Нынче в моде не «сухие» тела, […]

В каких продуктах витамин а: Витамины А, В, Е, D в продуктах питания

содержание в продуктах и польза для здоровья человека Витамин А занимает одно из лидирующих мест в списках питательных веществ, важных для здоровья человека. Разберемся, в каких продуктах он содержится, каковы нормы и способы его употребления. В чем заключается польза витамина А для организма Витамин А обладает множеством полезных свойств. К их числу относятся: Поддержка зрения и способность к его восстановлению. […]

Признаки защемления нерва в позвоночнике: Защемление нерва в грудном отделе

Защемление нерва в грудном отделе Современная жизнь полна стрессов, большинство людей мало двигаются и много времени проводят в положении сидя (за компьютером, в машине). В таких условиях мышцы и связки, которые окружают позвоночник и должны его укреплять, не справляются со своими функциями. Правильное положение позвоночного столба нарушается, происходит защемление нерва в грудном отделе или других областях. Причины заболевания […]

Как накачать нижние мышцы живота: Тренировка нижнего пресса | Strong life

Тренировка нижнего пресса | Strong lifeТренировка нижнего пресса значительно отличается от занятий на другие мышцы живота. В первую очередь необходимо знать, как правильно выполнять упражнения чтобы накачать нижние кубики для того, чтобы добиться результатов. В этой статье будут рассмотрены эффективные упражнения для низа живота и вопрос: как правильно накачать нижний пресс. Девушкам куда сложнее накачать нижний пресс в отличии от мужчин, […]

Болит пресс после тренировки что делать: У вас болит пресс после тренировки? Узнайте почему!

У вас болит пресс после тренировки? Узнайте почему!Для большинства из нас боль в мышцах является признаком тяжелых тренировок. Хотя напряженные и напряженные мышцы — не единственный (или самый важный) способ узнать, что вы много работали, это может означать хорошо выполненную работу. Но никто не хочет страдать в течение многих дней, верно?В общем, боль в животе после тренировки — это нормально, […]

1 … 1 566 1 567 1 568 1 569 1 570 … 1 663

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта