Как правильно «пинать» мяч в футболе Мало попасть в ворота, надо еще промахнуться мимо вратаря.Константин Мелихан На самом деле, правильно говорить: «бить по мячу», «ударять по мячу», «нанести удар по мячу», «сделать передачу», «выполнить удар». «Пинать», — настоящий тренер никогда так не скажет. Также как не плавают на корабле, а ходят. Не катаются на лошади, а ездят. В настоящее […]
Гантели своими руками для детского сада, спортплощадка на даче Детская спортивная площадка для дачи: 60 идей своими руками [2018] (60 фото) Далеко не все стремятся сделать дачу оазисом с буйной зеленью и огородом. Многие рассматривают ее как возможность активно провести время всей семьей. Именно такие хозяева стремятся соорудить на даче спортивную площадку , пусть даже самую простую, но для полезного […]
Пилатес с фитболом — основные упражнения с мячом Фитбол – это гимнастический упругий мяч из резины разных размеров и текстуры. Появившийся еще в 60-х гг. для лечения, этот снаряд сегодня помогает заниматься спортом и фитнесом. В частности, пилатес с фитболом – популярное направление для похудения и укрепления мышц как в домашних условиях, так и в фитнес-студии под контролем опытного тренера. […]
Что такое коллаген: зачем он нужен и как его приниматьВ человеческом организме содержится ряд незаменимых элементов, дефицит которых способен привести к нежелательным последствиям. К числу таких компонентов принадлежит белок коллаген. Именно он поддерживает оптимальное состояние хрящей, мышц, кожи, сухожилий и сосудов. Чтобы избежать проблем со здоровьем и внешностью, его запасы необходимо регулярно пополнять.Где находится коллаген и принцип действияОтвечая на вопрос, […]
Какие мышцы работают при плавании? Что развивает плавание? Тренировки по плаванию — в чем польза? Вне всякого сомнения, плавание является одним из лучших видов физической активности для развития мышц: укрепления сердечно-сосудистой системы, повышения силы и работоспособности мускулатуры. Благодаря регулярным тренировкам в бассейне связки и сухожилия приобретают одновременно прочность и эластичность, а мышцы всего тела становится существенно более выносливой. При этом наибольший […]
Жим гантелей для девушек лежа на скамье под углом 30, 45 градусов, обратным наклоном, отрицательным, положительным, внизЗдоровый образ жизни стал популярным, многие девушки стремятся к идеальной фигуре, правильно питаясь и посещая спортзал. Большинство не уделяют должного внимания мышцам груди, и напрасно. Ведь жим гантелей лежа на скамье является таким же важным упражнением для девушек, как и приседания.Жим гантелей лежа на […]
Поражение сосудов шеиПоражение сосудов шеи (прецеребральных отделов артерий головного мозга). Брахиоцефальные артерии (БЦА) – это магистральные сосуды организма. К БЦА относятся: брахиоцефальный ствол, общая сонная артерия (делится на внутреннюю и наружную артерии) подключичные артерии, позвоночные артерии. Анатомия позвоночных артерий часто индивидуальна. Внутренние сонные и позвоночные артерии (они же прецеребральные отделы артерий головного мозга) после проникновения внутрь черепа образуют […]
Как набрать вес мужчине — читать на Питание онлайн Для мужчин важно не просто набрать вес. Важно при этом, что бы вес набирался за счет мышечной массы, а не жира. Просто растолстеть не так уж и сложно. Фаст фуд и булочки гарантируют вам жировые отложения. А вот сделать красивое тело и рельефные мышцы намного сложнее. Для того, что бы быстро […]
Loro Piana Aутлет в Германии » Скидки до 70 % Лоро Пиана входит в число эксклюзивных мировых марок класса люкс, олицетворяя взыскательный стиль жизни и высочайшее качество. Клиенты аутлет-магазина Loro Piana делают акцент на нарочитой простоте и не теряющей актуальности роскоши. Они не покупают одежду на один сезон: благодаря великолепному качеству, классическому элегантному стилю и оригинальным натуральным краскам эксклюзивная продукция […]
Что делать, если подвернул ногуДля начала определимся с терминами. В медицине нет понятия «подвернул ногу», а вот «травма голеностопного сустава» есть.От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация. Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага.Что болит, когда подвернул ногуГоленостопный сустав — один из наиболее уязвимых механизмов в человеческом теле. Как […]