Упражнение планка, или как сделать стальной пресс Рад приветствовать начинающих и активно продолжающих! Упражнение планка — сегодня про него, да. На календаре – среда, а это значит технический день и соответствующая заметка на проекте “Азбука Бодибилдинга”. Сегодня мы будем укреплять мышечный корсет мышц живота с помощью одного простого, но весьма эффективного упражнения. По прочтении Вы узнаете все о технике его […]
Как заниматься на степпере, как похудеть на степпере и тренировка на степпереВизит на сайт интернет-дискаунтера Mir-Sporta.com ставит начинающего спортсмена, стремящегося к улучшению своей физической формы, перед вопросом: «Какие тренажёры предпочесть для похудения, нормализации кровяного давления или частоты сердечных сокращений?» Найти ответы можно, прочитав имеющуюся на нашем сайте информацию либо задав вопрос экспертам. Но еще более важный вопрос: «Как правильно заниматься, […]
Эфедрин в спорте Сочетание кофеина с эфедрином — самый эффективный Эфедрин в спорте Нас призывают сторониться всякой «химии», вроде эфедрина. А стоит ли? Все знают: сочетание кофеина с эфедрином — самый эффективный «жиросжигатель» на свете. С кофеином все ясно. Он содержится в кофе, чае, кока-коле… От него еще никто не умирал. Ну а что насчет эфедрина? Как-никак он запрещен МОКом. […]
Какие витамины необходимы для кожи лица и тела и какие продукты полезны? Amway 8 января 2021 Сухость кожи, шелушение, преждевременные морщинки — в любой непонятной ситуации люди обращаются к витаминам. Но у каждого из тринадцати «спасателей» есть своя норма и зона ответственности. Изучите полный гид от Amway, чтобы использовать витамины для кожи правильно и эффективно. Витамины и красота Какой витамин […]
Мифы и правда об укреплении иммунитетаДарья Прокопикдля ВВС Украина22 лютого 2018Автор фото, Sean Gallup/Getty ImagesБолеть никто не любит. Мы все мечтаем иметь настолько крепкий иммунитет и хорошее здоровье, что медицинская реформа в Украине нас перестанет интересовать. Можно ли укрепить иммунитет и что может его ослабить?Иммунитет это искусство дискриминации и толерантности. Дискриминации и уничтожения вредоносного — инфекций и опухолей, и толерантности […]
как принимать, правильный курс и отзывыРибоксин представляет собой нестероидный анаболик, который принимают дополнительно к основному курсу стероидов атлеты, занимающиеся бодибилдингом и пауэрлифтингом. Данный препарат, по своей сути, — это нуклеиновая кислота, которая является пуриновым основанием, сопоставимым с такими азотистыми основаниями, как аденин и гуанин. Рибоксин содержат пивные дрожжи и субпродукты.Как этот препарат влияет на организм?Препарат оказывает многосторонний положительный эффект на […]
его признаки и способы «ускорения» – блог FITBAR.RU Под «обменом веществ» или «метаболизмом», принято понимать саморегуляцию всех систем жизнеобеспечения организма, во многом осуществляемую гормонами. Процесс обмена веществ позволяет человеку функционировать на всех уровнях: рост, размножение, сохранение структур, взаимодействие с окружающим миром — всё это было бы невозможно без метаболизма. Помимо прочего, от скорости обмена веществ зависит то, насколько человек склонен […]
Народные мочегонные средства: травы, фрукты, ягоды, сокиСкопление жидкости в организме может провоцироваться многими болезнями и патологическими состояниями. Отеки появляются незаметно, постепенно распространяясь и принося множество неудобств. Но это только на начальных стадиях, потому что потом начинается чувство распирания во всем теле, пастозность кожи, ощущение тяжести и плохое самочувствие. Это свидетельствует о развитии реакции, которая требует незамедлительного вмешательства.Народные мочегонные средства способны […]
Кардио тренировка. Сколько калорий сжигается за полчаса? Кардио – эффективный тренировочный процесс, который развивает мышечный корсет, совершенствует выносливость и физическую форму пользователя. Направлен на укрепление сердечной, сосудистой и респираторной систем, ускоряет метаболистические процессы, а также стабилизирует иммунную сопротивляемость и профилактически оздоравливает организм. Регулярные кардио подходы с комплексным диетическим питанием рекомендованы для равномерного и постепенного снижения веса. Подвижный процесс выводит […]
Как заниматься спортом после коронавируса без вреда для здоровья?https://rsport.ria.ru/20210114/koronavirus-1592997963.html Как заниматься спортом после коронавируса без вреда для здоровья?Как заниматься спортом после коронавируса без вреда для здоровья? — Спорт РИА Новости, 14.01.2021Как заниматься спортом после коронавируса без вреда для здоровья?Фитнес-эксперт Александр Бутарев ответил в блоге врача-эндокринолога Зухры Павловой на вопрос о правильном и безопасном возобновлении тренировок после… Спорт РИА Новости, 14.01.20212021-01-14T12:302021-01-14T12:302021-01-14T12:30зожкоронавирус […]