Рывок гири двумя руками: техника выполнения и польза от упражнения
техника выполнения и польза от упражнения Что потребуетсяМахи гирей двумя руками – упражнение, пришедшее в кроссфит из гиревого спорта. И если в гиревом спорте выполнение данного упражнения носит подсобный характер для развития силы и выносливости в таких упражнениях, как рывок и толчок гирь, то в функциональном тренинге его предназначение несколько иное.Махи гирей двумя руками – базовое упражнение, задействующее практически все […]