Simple Run — Программы тренировок от YouTube-канала по бегу №1 в России Программа для тех кто хочет бегать с нуля, легко в удовольствие Программа в формате потока3,5 месяца / 3 ступени /45 тренировокСтарт — 15 ноября набор открытСтарт — 13 декабря — набор открытОтчёты о тренировках, поддержка виртуальных помощников ✊ Программа для спортсменов решивших преодолеть дистанцию в 42,2 км МОЙ ПЕРВЫЙ МАРАФОН Индивидуальная […]
Польза и вред бананов. Воздействие тропического фрукта на организм Родиной бананов считаются тропики Юго-Восточной Азии. В настоящее время банановые деревья растут во многих теплых тропических странах. В России эти фрукты пользуются огромной популярностью. Врачи-диетологи, которые долгое время изучали пользу и вред бананов, а также их влияние на организм, пришли к некоторым выводам. Поскольку бананы богаты углеводами, то в первую очередь […]
Как быстро набрать вес худой девушке в домашних условиях. Упражнения и питание Каждая девушка старается следить за своей фигурой и желает похудеть. Но есть и худые женщины, которые наоборот хотят набрать массу. Не обязательно посещать дорогие спортивные залы и секции – это возможно сделать, не выходя из дома. Существует убеждение, что при занятии спортом в домашних условиях невозможно набрать массу.Так […]
10 причин вздутия живота, симптомы, лечение и профилактика заболеваний Вздутие живота: причины, как бороться Сейчас люди все чаще жалуются на проблемы с пищеварением, дискомфорт в кишечнике и вздутие живота. Каковы причины этих недомоганий, и как с ними бороться? В этом могут быть виноваты стресс, плохое питание, прием различных лекарственных средств или плохая экология. Сама проблема вздутия […]
Смерть без правил – Газета Коммерсантъ № 236 (4291) от 17.12.2009Вчера на 47-м году жизни умер известный шоумен Владимир Турчинский, которого знали также под псевдонимом Динамит. Официальная причина кончины — сердечный приступ, однако СКП РФ по Московской области начал доследственную проверку по факту его смерти. Сердце Владимира Турчинского остановилось, когда он находился в своем загородном доме в Ногинском районе. […]
ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ МАГНИЙ+ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В N30 ТАБЛВнешний вид и свойства: таблетки продолговатой формы, белого цвета,Пищевая и энергетическая ценность: 1 капсула содержит 0,5 ккал, 2 кДж, белки 0 мг, жиры 36 мг, углеводы 0 мг.Указания для больных сахарным диабетом: не содержит хлебных единиц.Магний — жизненно необходимое минеральное вещество, которое в организме содержится в крайне малых количествах. Получаемое с пищей количество магния […]
Как избежать травмы на тренировках Как избежать травм на тренировках? Как известно, предотвратить травму гораздо легче и дешевле, чем лечить последствия. Для профилактики травм следуйте «золотым» правилам: ⠀ Ни одна тренировка не должна обходиться без разминки.Важно, чтоб она не была «символической» – тело нужно как следует разогреть, температура тела должна повыситься на 0,8–1,1°С. Как это определить? Вы должны слегка вспотеть […]
норма и максимальные значения при ходьбе, кардиотренировке?» – Яндекс.Кью В известной поговорке «движение – это жизнь» заключен главный принцип здорового бытия тела. Польза физической активности для сердечно-сосудистой системы не вызывает сомнений ни у врачей, ни у спортсменов, ни у обычных людей. Но как определить собственную норму интенсивности физических нагрузок, чтобы не нанести вреда сердцу и организму в целом? Кардиологи и […]
Рис варёный — химический состав, пищевая ценность, БЖУ Вес порции, г { { { В стаканах { { 1 ст — 186,0 г2 ст — 372,0 г3 ст — 558,0 г4 ст — 744,0 г5 ст — 930,0 г6 ст — 1 116,0 г7 ст — 1 302,0 г8 […]
Карнитон таблетки — официальная инструкция по применению, аналоги, цена, наличие в аптеках Форма выпуска: 20 таблеток массой 1 г. Содержание, мг в таблетке: L-карнитин — 500 мг. Карнитон рекомендован в качестве дополнительного источника L-карнитина. Порядок применения: детям от 7 до 14 лет — по 1/2 таблетки один раз в день во время еды, взрослым и детям старше 14 лет — […]