Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Упражнения от жира на спине и боках: 10 упражнений для избавления от складок на спине и боках

10 упражнений для избавления от складок на спине и бокахПроблемы с питанием, сниженная активность, стрессы – факторы, которые приводят к лишнему весу. Часто жир откладывается в области живота, формируя складки на спине и боках. Фигура становится грузной, рыхлой, объемной. Помогут телу вернуть подтянутый вид упражнения, активизирующие мышцы кора.Предлагаем вам готовый комплекс эффективных упражнений от складок на боках и спине. Программа […]

Упражнения от жира на спине и боках: 10 упражнений для избавления от складок на спине и боках

10 упражнений для избавления от складок на спине и бокахПроблемы с питанием, сниженная активность, стрессы – факторы, которые приводят к лишнему весу. Часто жир откладывается в области живота, формируя складки на спине и боках. Фигура становится грузной, рыхлой, объемной. Помогут телу вернуть подтянутый вид упражнения, активизирующие мышцы кора.Предлагаем вам готовый комплекс эффективных упражнений от складок на боках и спине. Программа […]

Упражнения на колени в домашних условиях: 15 упражнений для коленных суставов, которые защитят от боли

15 упражнений для коленных суставов, которые защитят от боли11 апреля 2021ЛикбезСпорт и фитнесДелайте их регулярно, и вы забудете о боли и скованности.Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМСПоделиться0Как упражнения могут поддержать здоровье коленных суставовПрежде всего упражнения направлены на укреплениеKnee exercises for runners мышц, которые окружают и поддерживают коленный сустав. Большинство рекомендуемых движений включают в работу четырёхглавую мышцу бедра (квадрицепс), три мышцы на […]

Статические упражнения засса: Александр Засс / Изометрические упражнения Александра Засса

Изометрические упражнения ЗассаСтатическая гимнастика и изометрические упражнения – термины, которые с каждым годом все стремительнее набирают популярность в спортивных кругах. Тем не менее далеко не многие знают о реальной пользе таких тренировок, потому люди относятся к ним с опаской. Из-за отсутствия теоретической базы спортсмены отказываются от изометрических упражнений и отдают предпочтение классическим тренировкам. Огромный вклад в развитие методики изометрической гимнастики […]

Упражнения в тренажерном зале: Как правильно заниматься в тренажерном зале начинающим? – Дон-Спорт

Как правильно заниматься в тренажерном зале начинающим? – Дон-Спорт Тренажерный зал – сердце фитнес-клуба. Для одних занятия в зале являются хобби, другие работают здесь над собой, а кого-то тренировки просто наполняют энергией или помогают исполнить мечту. Результаты измеряются не только сантиметрами и килограммами, но и шириной улыбки.Нам хотелось бы, чтобы с каждым, кто попадает в тренажерный зал, случалась любовь с […]

Гантели упражнения в домашних условиях: упражнения с гантелями на все группы мышц

упражнения с гантелями на все группы мышцМногие из нас годами планируют записаться в тренажерный зал, чтобы сбросить вес и поправить физическую форму, но всегда находятся причины отложить это на потом. Если вы входите в эту категорию или просто не знаете, с чего начать приобщаться к физической активности, обратите внимание на занятия с гантелями. Этот снаряд недорогой, компактный и что самое […]

Упражнения для сутулой спины: Упражнения для спины: самый полный список

Как перестать сутулиться: 6 эффективных способов Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ Ровная осанка – залог привлекательности и здоровой спины. Но сидячий образ жизни сказывается на ней не лучшим образом.BeautyHack рассказывает, как с помощью простых упражнений избавиться от привычки сутулиться.ОтжиманияУпражнение, которое укрепляет мышцы спины и исправляет осанку, нужно выполнять несколько раз в неделю. Если у вас нет физической […]

Футбольные упражнения с мячом: лучшие упражнения для самостоятельной подготовки

лучшие упражнения для самостоятельной подготовкиФутбол, или соккер, как его называют в некоторых странах, это универсальный язык, оказывающий благотворное влияние на молодежь по всему миру. Спортсмены любого возраста надеятся стать именно той “восходящей звездой”, которую заметят скауты академий или профессиональных клубов. В то же время, нужно продолжать тренироваться, будь это занятия в местном клубе или академии, индивидуальные тренировки с хорошим тренером […]

Упражнения на широчайшие: Как накачать широчайшие мышцы спины

Как быстро накачать широчайшие мышцы спиныСодержание1 Как накачать широчайшие2 Прямая тяга верхнего блока3 Тяга верхнего блока за голову4 Тяга верхнего блока на прямых руках5 Классические подтягивания6 Тяга штанги в наклоне7 Тяга гантелей в наклоне8 Махи гантелями в наклоне9 Тяга горизонтального блока10 Как накачать крылья дома11 Как накачать крылья на турнике12 Как накачать крылья отжиманиямиСостояние широчайшей мышцы спины – один из […]

Упражнения для пресса и ягодиц: 10 лучших вариантов тренировки для фигуры

10 лучших вариантов тренировки для фигуры Вернуться к желанному весу, убрать лишние килограммы, надеть любимые джинсы – это мечты множества женщин. Но наиболее частой причиной недовольства своей фигурой чаще всего является лишь одна область тела – живот и талия, а не сам по себе лишний вес. Если проработать эту область действительно корректно, эффект будет потрясающий: радующий глаз пресс, изящные линии талии, здоровое положение внутренних […]

1 … 45 46 47 48 49 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта