Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Программа упражнений: как заниматься дома и в зале

ЛУЧШИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК — ТОП 10Любителям поддерживать здоровый распорядок дня приходится систематически посещать тренажерные залы. Иначе никак не сохранить желаемую физическую форму. В этом случае приложения для занятия спортом незаменимы. Это настоящие интеллектуальные платформы, способные взять на себя мониторинг активности и автоматически выдавать советы и инструкции, с которыми любая тренировка будет комфортной. Популярность кроссфит платформ не перестает расти. Продумывая, как […]

Упражнения для пловцов баттерфляй в домашних условиях: Баттерфляй — Упражнения — DailyFit

Баттерфляй — Упражнения — DailyFitКаждый, кто в первый раз пытается плыть стилем баттерфляй , убеждается на горьком опыте, что этот стиль плавания требует невероятной координации движений и физической силы. Синхронизировать движение рук в воде и над водой и одновременно заставить ноги работать синхронно и слаженно – задача не из легких. И где-то во всей этой последовательности движений вам нужно найти […]

Как сделать плечи уже девушкам упражнения: Упражнения для похудения в плечах для девушек и женщин в домашних условиях

Упражнения для похудения в плечах для девушек и женщин в домашних условияхМожно ли уменьшить плечи?Да, но только отчасти. Конечно, изменить ширину костей и размер плечевых суставов невозможно, однако есть несколько способов визуально уменьшить плечи. «Способ первый: увеличить объем талии и бедер, тем самым плечи будут казаться меньше, — комментирует Сергей Котов, мастер-тренер фитнес-клуба Escalada. — Второй способ: накачать трапециевидную мышцу […]

Упражнения для похудения самые эффективные: Эффективные упражнения для быстрого похудения

Эффективные упражнения для похудения без вреда для здоровьяБез физических упражнений трудно избавиться от лишнего веса и поддерживать тело в хорошей форме. Регулярные тренировки укрепляют мышцы и помогают сжигать калории. Тренироваться можно дома и в спортзале, у того и другого варианта есть свои преимущества.Плюсы домашних тренировок – привычная обстановка и возможность заниматься в любое удобное время. Зато в тренажерном зале нет […]

Комплекс упражнений на плечи: Упражнения на плечи в зале

Идеальный комплекс упражнений на плечи для шарообразной формы дельтовидной мышцы | Pro ХудейPro Худей239 подписчиков13.07.2022Широкие плечи — отличительная черта новичков от опытных атлетов. Увеличения их объема полезно не только для внешнего вида, но и практично в повседневной жизни. Они выполняют большое количество движений и получают хорошую нагрузку, выполняя различные упражнения на верхнюю часть тела. Поэтому, чем сильнее плечи, тем лучше.Мышцы […]

Упражнения для сильных рук: Четыре упражнения для сильных и сексуальных рук

Упражнения для сильных рук у детейПедиатры часто рекомендуют детям заниматься силовыми тренировками, и делать это нужно под наблюдением для правильного использования оборудования. Упражнения на бицепс, трицепс и предплечья могут улучшить мышечную силу и диапазон движений. Сами по себе упражнения не должны быть сложными, чтобы быть эффективными, поэтому вам нужно выбирать те, которые соответствуют уровню физической подготовки вашего ребенка. Родители должны быть рядом и […]

Упражнения с 16 кг гирей дома: Страница не найдена — Фитнес дома: тренировки, упражнения и советы по питанию от Fitnessera

Комплекс упражнений с гирей 16 кг на все группы мышцПродолжаем делать из тебя качка. Здесь и далее фото pixabay.com Если ты давно хотел начать заниматься с гирей, но не знал, с чего стартовать, поздравляем! Ты нашел содержательное руководство, в котором собраны самые базовые упражнения с гирей 16 кг на все группы мышц. Надеемся, ты уже готов внимательно впитывать информацию. Сама по себе гиря является очень полезным спортивным снарядом, который идеально подойдет […]

Какие упражнения делать дома чтобы похудеть: Эффективные упражнения для быстрого похудения

Сколько должна длиться тренировка для похудения Традиционное время фитнес-занятия — 1 час. Но для большей эффективности стоит учитывать вид тренировки, ее интенсивность и уровень вашей физической подготовленности. Консультация врачаВы можете получить консультацию необходимого специалиста онлайн в приложении Доктис Лаборатория Вы можете пройти комплексное обследование всех основных систем организма Определяем длительность тренировки Я занимаюсь и жиросжигающими тренировками (аэробика, пробежки), и силовыми упражнениями в тренажерном зале. Сколько […]

Упражнения для запястий: Упражнения для суставов рук: самый полный список

Как укрепить запястье: методы, упражнения, йога, боксЗдравствуйте, друзья. Как укрепить запястье боксёру и представителю других бойцовских дисциплин. Что делать, если вы просто желаете иметь сильные руки, и запястье – не исключение?Для достижения этих целей есть разные комплексы упражнений.Комплекс первый. Сила. Вид первыйСильные запястья необходимы бойцам, гимнастам, акробатам, баскетболистам, теннисистам, и т.д. Полезно развивать запястья и тем, кто далёк от спорта.Благодаря […]

Упражнения для боксеров: Упражнения для боксеров: основные этапы тренировок

10 лучших упражнений Геннадия Головкина – Karate.ruПростым любителям бокса всегда интересно, как тренируются лучшие из лучших. Тренировочный процесс сильно разнится в зависимости от конкретного боксёра – это весьма индивидуальная вещь. Но если вы захотите узнать, что делает в зале один из самых физически мощных боксёров современности Геннадий Головкин, то у нас для вас есть так называемый топ-10 упражнений казахского панчера.Бой […]

1 … 44 45 46 47 48 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта