Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Комплекс упражнений с эспандером для женщин: занятия в домашних условиях для похудения и тонуса мышц

занятия в домашних условиях для похудения и тонуса мышцЗанятия с эспандером являются хорошей альтернативой тренажерному залу для женщин в домашних условиях. Особенно во время различных эпидемий или просто дефицита времени на посещение спортзала. Но здесь важно определиться с выбором подходящего эспандера, чтобы уровень натяжения был достаточным для тренировки отдельных мышечных групп. Далее рассмотрим, какой эспандер лучше, а также топ лучших […]

Основные упражнения для похудения дома: Эффективные упражнения для быстрого похудения

комплексы упражнений для мужчин и женщин Регулярные домашние тренировки не уступают по эффективности занятиям в тренажерном зале. Главное – грамотно подойти к процессу и выбрать подходящие упражнения. Далее ты узнаешь о преимуществах силовых тренировок для мужчин и женщин, а также о том, как получить заметный результат без помощи тренера.Особенности силовых тренировокСиловые (анаэробные) занятия состоят из специальных упражнений для набора мышечной […]

Упражнения с шаром для фитнеса: эффективность, особенности, упражнения, где купить фитбол

Упражнения на шаре для фитнеса для похуденияНавигация по статье:1. Как правильно выбрать мяч? 2. Достоинства занятий с фитболом 3. Упражнения 4. Эффективность упражнений Обновлено 23.03.2022 Алина ЛычагинаСпортивный нутрициолог, преподаватель курсов по “Спортивной нутрициологии” Все материалы на сайте имеют информационный характер. Из этой статьи вы узнаете:Любой вид фитнеса рано или поздно начинает надоедать. Чтобы не пропадало желание заниматься собой, необходимо вносить […]

Упражнения для массы: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Упражнения только с собственным весом не наращивают мышечную массу. Правда или миф? — Фитнес-гид от клуба «My Fitness»← Назад к списку статейЕсли ваша фитнес-цель понятна и однозначна – добиться рельефа, накачать мышцы, то упражнения должны быть направлена на массонабор. Гипертрофия мышц – увеличение массы мышечной ткани и их объема при помощи физической нагрузки, лучше всего достигается во время тренировок в […]

Упражнения на кроссовере для женщин: Упражнения в кроссовере на спину, плечи, грудные и другие мышцы для мужчин и девушек

Упражнения в кроссовере на спину, плечи, грудные и другие мышцы для мужчин и девушекПоделиться: Кроссовер — один из важнейших тренажеров для фитнес-клубов, в нем можно выполнять упражнения на все группы мышц. В принципе, только его одного плюс свободных весов (штанга, гантели) достаточно для полноценных тренировок.У него есть преимущества по сравнению с другими тренажерами, которые имеют фиксированную траекторию движения. В кроссовере […]

Широкая спина упражнения: Как накачать широчайшие мышцы спины

Как правильно качать спину? Каждая девушка, смотря на мужчину, обращает внимание на ширину его плеч, на мощность спины. То как будет выглядеть спина, определяют ромбовидные, широкие, круглые, мышцы. Для обеспечения симметричного внешнего вида, поддержки здорового состояния, прокачивать нужно все мышцы. Тогда ни одна дама не пройдет мимо вас. От крестца и до черепа проходит мышца, отвечающая за выпрямление позвоночника. […]

Упражнения с гантелями в домашних для женщин: Упражнения с гантелями для женщин

Упражнения с гантелями для девушек в домашних условияхПрактически любая девушка мечтает стать обладательницей подтянутой фигуры и красивой внешности, и неважно красивая она или нет, поскольку совершенству нет предела. Подтянутые ручки, упругий бюст, плоский живот, идеально стройные ножки – это является не только залогом здоровья, но и основой красоты и сексапильности. Ах, как же хочется одеть коротенькое платьице и разгуливать городу, […]

Ролик для пресса упражнения для девушек: список упражнений для мужчин и женщин

Упражнения с роликом для пресса для начинающих, женщин и мужчинСодержаниеУпражнения с роликом для пресса делают фигуру стройной, тело подтянутым, а живот плоским. Колесо для пресса – это уникальный спортивный тренажер. Оно настолько мало, что легко поместится в сумку, его удобно носить с собой или брать в путешествия. С его помощью вы тренируете огромное количество мышц.Выбираем ролик правильноГимнастический ролик устроен крайне […]

Базовые упражнения на ягодицы для девушек: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Тренировка ягодиц для девушек — Университет Start FitЗачастую для достижения идеальных форм недостаточно просто сбросить лишний вес. Необходимо еще и привести в тонус ягодичные мышцы посредством разных упражнений. Зачастую женщины бывают недовольны своей фигурой. Поэтому они постоянно сидят на диетах, занимаются фитнесом, выполняют различные упражнения для ягодиц, пресса и других частей тела в домашних условиях.Но, к сожалению, не всегда затраченные […]

Упражнения для кубиков на животе для мужчин: Как получить «кубики» на животе: 5 упражнений

Как получить «кубики» на животе: 5 упражненийЗдоровьеОтвечает Попов Василий, тренер категории Элит, тренажерный зал World Class ВласоваПресс (мышцы живота): зачем он и для чего?Сначала разберемся, в чем главная функция мышц живота. Они выполняют сгибание, поворот и наклон туловища, удерживают внутренние органы, увеличивают внутрибрюшное давление и участвуют в выдохе. И помогают вашему животу быть плоским. Но все не так просто. Начнем […]

1 … 47 48 49 50 51 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта