Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Упражнения чтоб похудеть: 12 упражнений для похудения, с которыми справится каждый

12 упражнений для похудения, с которыми справится каждый30 апреляЛикбезСпорт и фитнесВыполняйте эти упражнения 4 раза в неделю, и лишние килограммы останутся в прошлом.Поделиться0Пётр ШарковМастер спорта по тяжёлой атлетике, старший тренер фитнес-клуба «Republika Новогорск». Опыт работы персональным тренером — 17 лет.Любые упражнения работают на сжигание калорий, в том числе и кардио, разделять их нельзя. Но за единицу времени сжигается разное количество […]

Упражнения с гантелями на грудь: Упражнения с гантелями для груди

Упражнения с гантелями для грудиУпругая и подтянутая грудь повышает самооценку любой женщины и является зоной особого внимания у мужчин. Поэтому представительницы прекрасного пола стараются поддерживать свой бюст в форме на протяжении нескольких лет. Грудные мышцы могут поддерживать бюст долгое время, но вот после появления малыша они ослабевают и не справляются со своими функциями. Во время кормления железы увеличиваются в размерах, […]

Упражнения для грудной клетки в домашних условиях: 6 упражнений для улучшения осанки и раскрытия грудной клетки

Комплексы упражнений ЛФК при болях в грудном отделе позвоночника Рекомендуется для проведения в домашних условиях при заболевании грудного отдела позвоночника. Может проводиться при острой и хронической форме. Единственное условие — упражнения должны выполняться только в перерывах между острой болью и немедленно прекращаться с ее появлением. Комплекс №1 Направлен на активизацию подвижности грудного  отдела позвоночника и грудной клетки и […]

Комплекс упражнений на ягодицы в тренажерном зале: Тренировка для ягодичных мышц. Программа для девушек

Тренировка на ягодицы в тренажёрном зале Рассказываем, какая тренировка для ягодиц наиболее эффективна, если вы занимаетесь в зале. Дарья Кабацкис Теги: Здоровье Похудение Фитнес HowTo Упражнения для ягодиц Getty imagesУпражнения в тренажёрном зале не всегда получается выполнять под присмотром личного тренера или фитнес-инструктора на групповых тренировках. Для тех, кто занимается самостоятельно, тоже есть доступный и эффективный комплекс для ягодиц. Основное правило любых занятий спортом – регулярность. Если не лениться и посещать […]

Упражнения на пресс с блином: Топ-10 упражнений на пресс и живот с гантелями (ФОТО)

Топ-10 упражнений на пресс и живот с гантелями (ФОТО)При выполнении упражнений на пресс с гантелями идет более интенсивная работа брюшных мышц за счет дополнительного отягощения. Крепкие мышцы кора крайне необходимы атлетам, практикующим физические нагрузки. Дело в том, что это наш стабилизирующий центр, без укрепления которого легко травмировать позвоночник и получить хронические боли в спине.Предлагаем вам 10 эффективных упражнений на пресс […]

Как стать сильным упражнения: 7 лучших упражнений, чтобы стать сильнее и привлекательнее

7 лучших упражнений, чтобы стать сильнее и привлекательнееЛучшими упражнениями для тебя являются те, которые ты больше всего не хочешь делать. Результат во всем достигается за счет упорного труда. В фитнесе так же: тяжелые упражнения способствуют быстрому достижению цели. А цель у тебя какая? Стать сильным и мускулистым. Так, давай рассмотрим 7 традиционных упражнений, которые позволят прокачать разные группы мышц и […]

Самое энергозатратное упражнение дома: Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира

Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира Мар 4, 2016Согласно статистике, наибольшее количество абонементов в тренажерные залы продается именно весной — все спешат привести себя в норму перед наступлением теплых деньков. С одной стороны — смешно, а с другой — ну когда, как не сейчас, заниматься собой? После зимних холодов все обычно набирают вес — такова уж наша человеческая природа. […]

Упражнения на грудь в тренажерном зале: Страница не найдена — ВАШ СПОРТ

Программа тренировок в тренажерном зале для девушек грудьДля тренировки по кругу важны знания техники упражнений. Новички выполняют одно упражнение на каждую мышцу и только 1 круг. Занятия проводятся под присмотром тренера, это оттачивает технику, развивает терпение и выносливость, готовит организм к интенсивным силовым упражнениям. По мере увеличения навыков число подходов и повторов увеличивается. Самое главное мы узнали — 340 килокалорий […]

Упражнения для начинающих в тренажерном зале: В первый раз в тренажерном зале – с чего начать? — Движение – жизнь

«Секция»: тренажерный зал для начинающих и профессионалов На главную страницу / Блог / «Секция»: тренажерный зал для начинающих и профессионалов Посещение тренажерного зала открывает перед атлетами безграничные возможности для совершенствования тела. Важно, чтобы спортивный клуб имел отличное спортивное оснащение – снаряды и профессиональные тренажеры. Благодаря тренировкам под руководством инструкторов, удается эффективно использовать каждый снаряд […]

Упражнения жиросжигающие: 32 упражнения + план (ФОТО)

32 упражнения + план (ФОТО)Тренировка для жиросжигания становится гораздо эффективнее, когда в программе сочетаются упражнения на каждую мышечную группу. Описанный ниже тренинг поможет вам не только сжечь жир, но и в целом улучшить физическую подготовку, укрепить мышцы и создать рельефное подтянутое тело.Интенсивная программа на жиросжигание рассчитана на 50 минут. Вас ждет более 30 упражнений и готовый план занятий с разминкой […]

1 … 48 49 50 51 52 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта