Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Эспандер для рук упражнения: Кистевой эспандер для рук — для чего нужен, как выбрать и пользоваться, польза и вред

Упражнения с эспандером для рукНачиная тренировки с кистевым эспандером, следует четко понимать, какого эффекта предполагается достичь. Для развития мышц предплечья больше подходят упражнения с отягощениями на поднятие кисти, а эспандер помогает увеличить силу хвата, хотя на мышечной массе это не сказывается в силу небольшого объема мышц кисти.Существует масса вариантов кистевых эспандеров — от резиновых до эспандеров-ножниц. Резиновые применяют для разогрева […]

Похудение упражнения: Упражнения для похудения — Лайфхакер

10 упражнений для похудения в талии и боках (ФОТО)Даже пара лишних килограммов отразится на талии не лучшим образом и нарушит пропорции фигуры. Исправить положение помогут упражнения для похудения талии и, конечно, правильное питание, без которого никуда.Дополнительно тренировка для талии несет и другую пользу организму:подтягивает живот;убирает бока;укрепляет мышцы пресса;ускоряет обмен веществ.Тренировка не только поможет вам избавиться от лишнего в зоне талии, […]

Упражнения для йоги: с чего начать занятия, основные асаны, растяжка и прогибы

Упражнения с блоком для йогиКирпич для йоги — это вспомогательное приспособление для занятий йогой. Чтобы вы могли заниматься более эффективно, мы в сотрудничестве со спортивными тренерами Domyos Club разработали для вас специальные видеоупражнения. Они позволят вам развить гибкость с помощью программы прогрессирующих нагрузок для занятий йогой. Для получения наилучших результатов общая продолжительность тренировки должна составлять от 45 до 60 минут, в зависимости от уровня подготовки. Время выполнения […]

Упражнение для похудения лица: Как похудеть в лице с помощью упражнений: подборка эффективных

Упражнения для похудения лица, щёк, шеиМногие женщины озабочены состоянием и формами своего тела. Для поддержания его в тонусе, они не скупятся на массажи, преодолевают физические нагрузки, соблюдают диеты и используют утягивающее белье. И вот, когда эффект достигнут, окинув оценивающим взглядом свою почти безупречную фигуру, женщина порой понимает, что в борьбе за мышцы тела она совсем упустила из виду состояние щек, […]

Подводящие упражнения для стойки на руках: Цикл упражнений по обучению стойке на руках. | Учебно-методический материал по физкультуре (9 класс) по теме:

Как правильно стоять на руках / стойка для начинающихWORKOUT, БРЕЙК ДАНС МИРНЫЙ ВОИН03.01.2018 05:0603.01.2018 На первый взгляд может показаться, что стоять на руках очень трудно. На самом деле этому может научиться каждый, кто по-настоящему стремится добиться такой цели. Однако для выполнения этого красивого и полезного для организма упражнения нужна определенная подготовка и хорошая координация. Запасись терпением — и у тебя все […]

Упражнения гирями: 16 лучших упражнений с гирями, которые сделают вас сильнее и выносливее

‎App Store: Упражнения с гирями ОписаниеУпражнения с гирями — это спортивное видео-приложение, которое позволит построить полноценную тренировку с использованием гирь.Станьте сильнее, улучшите свою координацию и состояние сердечно-сосудистой системы.Особенности• более 45 упражнений• 5 уникальных программ тренировки• голосовое сопровождение• HD-ролики с примерами упражнений• работает в автономном режимеИндивидуальные тренировкиВыбирайте упражнения, задавайте длительность и время отдыха, создавая собственные варианты тренировок с помощью нашей библиотеки.Адаптивная сложностьМы […]

Упражнения на 30 дней: правильное питание и упражнения на месяц

правильное питание и упражнения на месяцСодержаниеКорректируем питание Физические нагрузки Упражнения для ежедневного комплекса Отжимания Планка Подтягивания Книжка Выпрыгивания Махи ногами На что обратить внимание при составлении плана тренировок? Иногда бывают ситуации, когда требуется привести тело в порядок в кратчайшие сроки. Даже если до важного события остался месяц, вы вполне справитесь с задачей. Главное – разработать четырехнедельный план занятий и позаботиться […]

Упражнения на спину с гантелями и штангой: 5 Упражнений На Спину С Гантелями В Домашних Условиях

5 Упражнений На Спину С Гантелями В Домашних УсловияхНакачать мышцы спины при наличии турника — плёвое дело. Обычные подтягивания на перекладине – это лучшее упражнение для широчайших всех времён и народов. Да, но, как быть, если турника нет, а качать спину дома нужно? Остаётся один вариант – тренироваться с гантелями. Про упражнения на спину с гантелями в домашних условиях, про […]

Упражнение для похудения: 12 упражнений для похудения, с которыми справится каждый

12 упражнений для похудения, с которыми справится каждый30 апреляЛикбезСпорт и фитнесВыполняйте эти упражнения 4 раза в неделю, и лишние килограммы останутся в прошлом.Поделиться0Пётр ШарковМастер спорта по тяжёлой атлетике, старший тренер фитнес-клуба «Republika Новогорск». Опыт работы персональным тренером — 17 лет.Любые упражнения работают на сжигание калорий, в том числе и кардио, разделять их нельзя. Но за единицу времени сжигается разное количество […]

Упражнения на пресс лежа: 10 самых эффективных упражнений на пресс — Спортмастер Медиа

Как накачать пресс: 5 лучших упражнений От лета остался месяц, а твой животик еще далек от идеала? Без паники, ты еще успеешь стать обладательницей идеального животика, но начать делать упражнения нужно прямо сейчас. А если тебе вдруг станет «лень», «некогда», «ой, я устала, сделаю завтра», — вспомни эту фразу: «Кто спортом занимается, быстрее всех на пляже раздевается!» Ты же еще хочешь попасть на пляж?! […]

1 … 49 50 51 52 53 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта