Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Упражнения при сутулости спины: Шесть упражнений для молодого лица и ровной спины от тренера по фейсфитнесу | НГС

Шесть упражнений для молодого лица и ровной спины от тренера по фейсфитнесу | НГСГоловные боли, боли в пояснице и даже выпуклый живот — все это может быть результатом неправильной осанки. Мало кто знает, что и отеки на лице, и морщины на шее — частые следствие остеохондроза, когда позвоночник изменяет положение, кровь перестает свободно течь и доставлять нужные материалы для межпозвоночных […]

Кардио упражнения для похудения в домашних условиях: Sorry, this page can’t be found.

Кардио-упражнения в домашних условиях. Кардио-упражнения для похуденияВсе мы хотим быть в форме и иметь стройное и подтянутое тело, но современный уклад жизни порой не позволяет нам втиснуть в свое расписание еще и поход в тренажерный зал, не говоря уже об изменении гастрономических привычек. На самом деле, не важно, имеете вы возможность ходить в тренажерку или нет, важен систематический подход. Нет […]

Упражнения на крылья в домашних условиях: Широкая спина: как накачать крылья в домашних условиях

Как быстро и эффективно накачать крылья в домашних условиях В наше время нет необходимости в походе в спортзал для того чтобы мужчине накачать крылья. В домашних условиях можно получить прекрасные результаты при наличии специальных снарядов для силовых нагрузок. В первую очередь необходимо освоить технику и выполнять нижеприведенные упражнения: тягу штанги в наклоне; тягу гантели одной рукой в наклоне; подтягивания разных […]

Упражнения планка как правильно делать виды планки: Упражнение планка: виды, как делать, результат

как правильно делать, польза и виды упражнения Если говорить о статических упражнениях, скорее, именно планка приходит на ум первой. Статика – это удержание положения определенный период времени. Одни волокна лучше воспринимают статическую нагрузку, а другие – динамическую. Оба варианта необходимы для развития крепкого и здорового тела. Для чего же нужна планка? Давайте подробнее рассмотрим пользу и вред упражнения, а также […]

Упражнения на грудь и трицепс: Силовые упражнения на грудь и трицепс: суперсеты (ФОТО)

Силовые упражнения на грудь и трицепс: суперсеты (ФОТО)Тренировка груди и трицепса в один день является грамотным и эффективным решением при построении рабочего процесса. Дело в том, что в процессе прокачки крупных грудных мышц трицепсы участвуют практически всегда. Так зачем разделять их, если можно проработать эти мышечные группы в один день?Предлагаем вам программу силовой тренировки на грудь и трицепс: 6 упражнений […]

Упражнения для сушки тела: Сушка тела для мужчин: программа тренировок и питание

Противопоказания, советы и упражнения для сушки тела — Город КировВсё о сушке тела для девушек и мужчинПроцесс, часто называемой «сушкой тела», знаком многим бодибилдерам. С фактическим «высушиванием» тела и сокращением количества воды в нём это, конечно, никак не связано. Сушка предполагает сокращение количества подкожного жира в организме, благодаря чему мышечная масса становится более рельефной и выделяющейся. Для того, чтобы прибегнуть […]

Упражнения своим весом: Высокоинтенсивная круговая тренировка с собственным весом: максимальный результат при минимальных вложениях

Тренировки с собственным весом: заслуживают ли они внимания? 2. Упражнения с собственным весом повышают вашу мобильность и устойчивость Мы рождены, чтобы двигаться, а мобильность и стабильность являются неотъемлемой частью нашего движения и жизни в целом. Тяжелая атлетика может иметь много положительных эффектов на ваше тело, но она не прорабатывает вашу мобильность должным образом. Движения, связанные с упражнениями с собственным весом, могут помочь увеличить подвижность и создать дополнительную нагрузку на стабилизаторы тела за счет полной […]

Упражнение на живот и бока: Как легко убрать живот и бока в домашних условиях

20 упражнений + план (картинки)Если вы хотите быстро убрать живот и бока, то рекомендуем вам заниматься активными жиросжигающими тренировками, которые включают в работу все группы мышц. Чередование укрепляющих упражнений на пресс и интенсивных кардио-упражнений с акцентом на брюшные мышцы помогут вам избавиться от дряблости живота и жировой прослойки на боках.Польза данной тренировки для живота:Проработка мышц кора и укрепление пресса.Сжигание калорий […]

Упражнения для ягодиц за неделю: Как накачать попу за неделю в домашних условиях. Подтянуть ноги и ягодицы за одну или 2 недели

Как накачать попу за неделю в домашних условиях. Подтянуть ноги и ягодицы за одну или 2 неделиДавайте выясним, можно ли прийти к единому решению, опираясь на аргументы сторон, придерживающихся противоположных мнений относительно контроверзы, вынесенной в заголовок статьи. Полярные точки зрения просты, безапелляционны и сводятся к следующим тезисам:накачать попу в домашних условиях за неделю нельзя, потому что это физически невозможно;имея достаточную […]

Упражнения становая тяга: техника выполнения пошагово, как правильно делать классическую становую тягу

Пошаговая техника выполнения становой тяги, ошибки и дополнительные упражненияНаконец, ты проявил силу воли и решил выйти из своей зоны комфорта, чтобы совершить первый поход в тренажерный зал. Чтобы не выглядеть полным идиотом на фоне других атлетов, перед первым походом нужно уже нести с собой в зал определенную теоретическую базу и набросанную программу тренировок. Конечно, опытный тренер сможет помочь в этом: […]

1 … 67 68 69 70 71 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта