Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях: Как накачать пресс в домашних условиях

Как накачать пресс в домашних условиях С наступлением лета появляется все больше поводов оголить пресс. Как же добиться красивого, плоского живота? Георгий Мещеряков, фитнес-тренер студии «Секция», рассказывает про самые действенные упражнения, которые точно позволят приблизиться к мечте. Grazia редакция ГЕОРГИЙ МЕЩЕРЯКОВ Фитнес-тренер студии Секция РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Откуда берутся кубики? Чтобы увидеть долгожданные «кубики», нужно определенное соотношение мышечной и жировой ткани в организме. […]

Гантельная гимнастика для мужчин комплексы упражнений: Гантельная гимнастика для мужчин: комплекс упражнений для тонуса

Гантельная гимнастика для мужчин: комплекс упражнений для тонуса Мужчинам любого возраста важно поддерживать тело в тонусе, и дело даже не во внешнем виде, а во влиянии правильной физической нагрузки на организм. В этой статье представлен комплекс упражнений гантельной гимнастики, развивающий все мышцы тела. Программа подойдет лицам любого возраста, которые хотят привести мышцы в тонус. СодержаниеКомплекс упражнений для мужчин Данная программа […]

Упражнении: Недопустимое название — Викисловарь

Дина Аверина победила в упражнении с мячом на турнире в Москвеhttps://rsport.ria.ru/20211005/averina-1753147011.html Дина Аверина победила в упражнении с мячом на турнире в МосквеДина Аверина победила в упражнении с мячом на турнире в Москве — РИА Новости Спорт, 05.10.2021Дина Аверина победила в упражнении с мячом на турнире в МосквеСеребряный призер Олимпийских игр Дина Аверина победила в упражнении с мячом на Olympico Cup […]

Упражнения для растяжки рук и плеч: Упражнения для растяжки рук и плечевого пояса

Упражнения для растяжки рук и плечевого пояса © Africa Studio — stock.adobe.com Мы подготовили для вас самые эффективные упражнения для растяжки мышц рук, предплечий и плечевого пояса. Помните, что главное в растяжке – не делать упражнение до появления боли. Всегда нужно знать меру и прогрессировать постепенно. Для передней части плеч Растягиваем переднюю дельту: Стоя, ноги на ширине плеч. Руки за […]

Упражнения со штангой на спину: ТОП-10 упражнений для спины со штангой от опытных спортсменов | Tренирофка.ру

ТОП-10 упражнений для спины со штангой от опытных спортсменов | Tренирофка.руБазовые упражнения со штангой придают спине красивый конусообразный вид и визуально сужают талию. Перед их выполнением нужно тщательно разминаться и разогревать тело 10-минутной аэробной нагрузкой (бег, езда на велосипеде, занятие на эллипсоиде). После тренинга делайте растяжку на мышцы, которая улучшает кровообращение, самочувствие и силовые показатели.1. Становая тягаПрофи используют упражнение в […]

Упражнения для похудения в коленях: Как похудеть в коленях — избавляемся от жировых валиков

Как похудеть в коленях — избавляемся от жировых валиков По статистике, каждая третья женщина недовольна своими коленями. Невероятно, но в число критически настроенных входит даже голливудская актриса Деми Мур. Есть информация, что красавица скорректировала колени, используя безоперационный метод — лазерную подтяжку кожи. Но не у каждой женщины есть возможность прибегать к пластике — это дорого и не для всех безопасно. Для оперативных вмешательств существует […]

Упражнения в тренажерном зале для девушек: Программа фитнес-тренировок для женщин в зале | Как сделать красивую фигуру быстро

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале Сейчас здоровый образ жизни и его атрибуты – правильное питание и занятия спортом на пике популярности. Девушки становятся в очередь в спортзал, не только отдавая дань моде на ЗОЖ или «чтобы поправить фигуру к лету». Занятия в тренажерном зале – это целая философия построения тела и образ жизни. Когда девушка приходит в тренажерный […]

Растяжка поясницы упражнения: Упражнения при боли в спине

упражнения, разминочные комплексы и рекомендации При работе в тяжелых видах спорта – бодибилдинг, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и, конечно, кроссфит, немалую роль играет состояние мышц перед началом работы. Даже начинающим спортсменам известно, что перед началом тренировки их нужно разогреть. Но не менее важно позаботиться об их эластичности, выполнив растяжку в конце занятия или в отдельный день. В данном материале мы поделимся […]

Упражнения спина: 8 эффективных упражнений для тренировок мышц спины в зале и дома

Различные методы, влияющие на восстановление после операции на пояснице Регулярные физические упражнения важны для восстановления силы спины, постепенного возвращения к повседневной деятельности и полного восстановления после операции на пояснице. Ваш хирург-ортопед и физиотерапевт могут порекомендовать вам заниматься спортом от одного до трех раз в день в течение 10-30 минут для более быстрого восстановления. Но эти упражнения должны выполняться в соответствии […]

Значение физических упражнений для здоровья человека: works.doklad.ru — Учебные материалы

Значение физических упражнений на организм человека Значение занятий физическими упражнениями для здоровья человека. По определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) з д о р о в ь е — это состояние полного физического, психического и социального благополучия. Крепкое здоровье способствует успешности занятий любым видом деятельности, в том числе и умственной. Специальные исследования показали, что основной причиной низкой успеваемости у 85% учащихся […]

1 … 68 69 70 71 72 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта