Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Упражнения для домашних тренировок: Тренировки дома • Как заниматься спортом в домашних условиях: ТОП-упражнения

Топ-7 упражнений для домашних тренировок Безусловно, лучше всего тренироваться в тренажерном зале. Но далеко не у каждого человека с современным ритмом жизни находится время для регулярных занятий спортом. Именно для таких людей разработаны комплексы специальных упражнений, которые можно выполнять и в домашних условиях. Если вы дополните такие занятия при помощи правильных добавок спортивного питания, то вам удастся добиваться прогресса в […]

Упражнения от целлюлита на ягодицах: Упражнения от целлюлита на ногах, бедрах, ягодицах

Физические упражнения от целлюлита на бедрах, ногах и попе Разобраться с проблемой «апельсиновой корки» так, чтобы она не беспокоила еще долгое время, помогут упражнения против целлюлита. Правда, одних только физических нагрузок будет недостаточно для успешного решения проблемы. Но без них не обойтись в комплексной работе над своим телом. Зачастую бугристость кожи в областях ягодиц, живота, бедер связана с избыточными запасами […]

Упражнения для массы тела: Страница не найдена — Zen-Top: рейтинги лучшего, обзоры и сравнения

Универсальный комплекс упражнений для наращивания мышечной массы и формирования красивого рельефа тела Все карточки 17 мая Универсальный комплекс упражнений для наращивания мышечной массы и формирования красивого рельефа тела Всем хочется быть красивыми, иметь идеальное тело и ходить в тренажерный зал не для галочки, а с максимальной пользой. При этом сеть интернет пестрит всевозможными советами и программами, которые нередко противоречат одна […]

Как убрать бока на талии женщине упражнения: Как легко убрать живот и бока в домашних условиях

Как убрать бока: 7 эффективных упражнений против жировых отложений 19 сентября 2019 20:00 Как убрать бока: 7 эффективных упражнений против жировых отложений pixabay.com Жировые отложения на боках обычно уходят неохотно. Но есть упражнения, которые уберут их очень быстро. Попробуем? Читайте такжеСамые распространенные мифы о тонкой талии и плоском животе Чтобы жир не откладывался на боках и талии, не носи слишком […]

Упражнения с эспандерами: Блог — GymBeam Blog

Тренировки с эспандером в домашних условиях Хотите узнать как можно тренироваться дома с одним лишь эспандером? Тогда читайте статью «Тренировки с эспандером в домашних условиях»… Одним из самых простых на мой взгляд снарядов является силовой эспандер, который можно применять абсолютно в любом месте, при этом по практичности ему нет равных. Если с гантелями или с той же штангой можно тренироваться только […]

Упражнения на верх груди: Тренировка груди: 7 способов накачать верх грудных мышц

Как накачать верх груди | Упражнения для мышц груди (пекторальных) | Упражнения для мышц Как известно грудь формируют три основных подгруппы мышц – верхняя, средняя и нижняя. Для набора массы следует выполнять упражнения на все подгруппы, а вот для улучшения внешнего вида груди большее внимание следует уделить верхним грудным мышцам. Только правильное их развитие придаст вашей груди красивую форму, причем […]

Названия упражнений в кроссфите: Терминология в CrossFit — crossfitbanda

Терминология в CrossFit — crossfitbanda Специально для вас мы собрали расшифровки и переводы всех терминов CrossFit. Вас больше не будут пугать непонятные надписи на доске с WOD (workout of the day, она же тренировка дня). С помощью этого словаря вы будете с легкостью расшифровывать любые комплексы из тех, которые мы выкладываем для вас каждый день на странице WOD! А если […]

Упражнения для нижних конечностей: Упражнения для мышц ног [нижних конечностей]

Упражнения для мышц ног [нижних конечностей] Упражнения для передней группы мышц бедра (сгибатели) На рисунке 9 показаны упражнения для передней группы мышц бедра. Стоя, ноги врозь, руки опущены. Приседания с вытяну­тыми вперёд руками. Пятки от пола не отрывать. Стоя, ноги вместе, левая рука в упоре в гимнастическую стенку, скамейку и т. д. Приседания на правой ноге с вытяну­той вперёд прямой […]

Болит спина упражнения для спины в картинках: Упражнения при боли в спине

Топ-10 простых упражнений от боли в пояснице (ФОТО)Заболевания опорно-двигательного аппарата, в частности позвоночника, новым явлением не назовешь. И с каждым годом они все больше молодеют. Даже дети и подростки часто сталкиваются с остеохондрозом, сколиозом. Со временем эти болезни дают о себе знать дискомфортом, острой или ноющей болью.Смягчить симптоматику поможет специальная гимнастика для поясницы, которая включает в себя упражнения для облегчения […]

Комплекс упражнений с гирей: 13 упражнений с гирей, которые отлично качают все мышцы

5 простых упражнений с гирей для новичковПодтягиваем тело и худеем с помощью гири.Не стоит думать, что гири могут тягать только силачи в смешных обтягивающих костюмах. Со снарядом справятся мужчины и женщины. Занятия с гирей проработают разные группы мышц: плечи, грудь, спину, ноги, ягодицы. «Ваш спорт» подобрал простые упражнения, с которыми справятся новички. Не забудьте размяться перед выполнением силовых упражнений.1. МахиПри […]

1 … 70 71 72 73 74 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта