Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Какие упражнения нужно делать чтобы научиться подтягиваться: Как научиться подтягиваться с нуля: инструкция + фото

Как быстро научиться подтягиваться на турнике Обычная металлическая перекладина, которой оснащен любой стадион и спортивный зал, на самом деле является универсальным гимнастическим снарядом, позволяющим добиться красивого, атлетически сложенного тела.Именно подтягивание на турнике считается наиболее эффективным упражнением для формирования мышечного корсета верхней части туловища. Кроме того, оно позволяет определить, насколько физическая форма человека соответствует массе его тела, а также определяет его […]

Видео упражнения для шеи: 6 эффективных упражнений лечебной гимнастики для шеи

видео гимнастика для шеи лечение гипертониивидео гимнастика для шеи лечение гипертонии У меня наследственная гипертония. С молодых лет испытываю головные боли, учащенное сердцебиение. Стою на учете у кардиолога. Он порекомендовал вместо синтетических таблеток принимать натуральный препарат Гипертокс. гипертония 3 степени симптомы и лечение, доктор бубновский лечение гипертонии без лекарствGipertox купить в Тамбовегипертония причины и лечениекак можно снизить давление […]

Дельта упражнения: базовые, изолирующие и программа тренировок

Как накачать задние дельты? Лучшие упражнения для задних дельт! Базовые упражнения для дельт, такие как вертикальный жим штанги и гантелей, жим Арнольда — великолепны сами по себе, но вот только задние пучки твоих дельтоидов они не раскачают. А без них, как ты уже понял, идеально развитых плеч тебе не видать. Между тем развить задние дельты не так уж и сложно. […]

Эспандер резиновый ленточный упражнения: Блог — GymBeam Blog

Упражнения с эспандером для верхней части туловища и рук (ФОТО) Силовой тренинг с ленточным эспандером позволит вам включить в работу как медленные, так и быстрые мышечные волокна. Эластичность снаряда, исключающая рывковые движения, не позволит упростить выполнение упражнений. Также вы усовершенствуете координацию мышц — как синергистов (выполняющих движение), так и антагонистов (препятствующих ему). Я предлагаю вам тренировку с эспандером для верхней […]

Топ упражнений для ягодиц: Самые эффективные упражнения для ягодиц

5 лучших вариантов, чтобы привести фигуру в порядок Лето уже официально вступило в свои права, а значит, совсем скоро наступит время отпусков и открытых купальников. Чтобы выглядеть на пляже на все 100%, уже сегодня советуем приступать к упражнениям для красивых ягодиц. Махи Отличным упражнением для ягодиц являются махи ноги назад с упором на руки. В результате его регулярного выполнения ягодицы […]

Упражнения для верхнего плечевого пояса: В доступе на страницу отказано

Лучшие упражнения для укрепления мышц рук и плечевого поясаОрганизм человека противодействует неустойчивости в позвоночнике путем образования костных разрастаний позвонков, окостенения связок и перенапряжения мышц шеи. Со временем они застывают в таком положении и спазмируются, искривляя при этом позвоночный столб, передавливая корешки нервов и питающие сосуды. Всех этих патологических изменений поможет избежать лечебная гимнастика. Комплекс упражнений, когда его выполнение регулярное и […]

Упражнения с гантелями на бицепс: Упражнения на бицепс с гантелями: техника выполнения

классика и варианты стоя и сидя на наклонной скамье Существует множество вариантов сгибаний рук на бицепс с гантелями, каждый из них имеет свою особенность и технику. Варианты бывают в положении: стоя, сидя и даже лежа под углом 45 градусов. В первую очередь, рассмотрим технику классических подъёмов, которые выполняются как одновременно двумя руками, так и поочередно.СодержаниеКакие мышцы работают В подъёмах гантелей на […]

Трицепсы упражнения: Страница не найдена — Cross.Expert

Лучшие упражнения для проработки трицепса Хотите за короткий срок увеличить свои мышцы трицепса? Тогда читайте статью «Лучшие упражнения для проработки трицепса»… Пожалуй каждый атлет сегодня хочет иметь действительно большие и мощные руки, но вот не у всех они есть. Я давно заметил тот факт что большинство атлетов-новичков с объёмом рук в 35-38 см обычно всегда работают с исключительно большими рабочими весами. […]

Гантели упражнения в домашних условиях для женщин: Упражнения с гантелями для женщин

Чем полезны упражнения с гантелями для мужчин и женщин, кому подходят упражнения с гантелями Самый простой спортивный снаряд, который можно придумать, — это гантели. Упражнения с гантелями подходят как мужчинам, так и женщинам, подросткам, людям пожилого и зрелого возраста. Универсальности тренировки с гантелями обусловлена тем, что гантели не связаны друг с другом, и при их удерживании обе ваши руки будут […]

Упражнения чтобы накачать плечи: Работаем руками: 5 лучших способов накачать плечи

Как прокачать плечевой пояс. Широкие плечи и как их накачать? Лучшие упражнения и тренировки. Отжимание в стойке на руках Многие спортсмены спрашивают, как накачать плечи дома без гантелей, отжиманиями, какие есть упражнения, методы, советы и рекомендации. Ведь на самом деле накачать плечи можно как дома, так и в тренажерном зале, все зависит от вашего желания и стремления. Чем выше желание, […]

1 … 71 72 73 74 75 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта