Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Упражнения на гимнастическом мяче для спины: Упражнения для спины на фитболе | Tренирофка.ру

Упражнения с фитболом при остеохондрозе Упражнения с фитболом полезны для здоровья спины — важно согласовать их с лечащим врачом. Упражнения на гимнастическом мяче полезны для организма. Они поддерживают гибкость позвоночника, помогают расслабить и укрепить мышцы, что благотворно влияет на состояние спины. В этой статье мы расскажем об универсальных упражнениях для людей, страдающих остеохондрозом. Обратите внимание […]

Базовые упражнения со штангой дома: Основные упражнения со штангой в домашних условиях

Какие самые эффективные упражнения со штангой дома — путь к росту мышцКогда целью является рост мышц, то гантели проигрывают штанге по эффективности. Большой вес, возможность наращивания интенсивности — это основные условия для развития мускулатуры.Упражнения со штангой дома выбирают серьезно настроенные спортсмены, которые основательно подготовились — приобрели стойку, скамью, пояс, чтобы сделать тренировки безопаснее и разнообразнее. Почему штанга? Потому что она […]

Упражнения для гибкости шеи: Упражнения для гибкости шеи и укрепления шейных мышц

Упражнения для гибкости шеи. Упражнения для гибкости шеи 1. Упражнение «Ретракция шеи» 2. Упражнение «Сгибание и разгибание шеи». 3. Упражнение «Повороты шеи». 4.Упражнение «Пожимание плечами». Исходное положение – Сидя на стуле. Голова в естественном положении, прямая. Медленно выполните поднимание плеч вверх, старайтесь максимально поднять плечи вверх, как будто хотите коснуться ушей. При этом голову не опускать вниз! Выполнить 3 подхода […]

На бицепс упражнения: 5 лучших упражнений на бицепс

5 лучших упражнений на бицепс По мере того, как уходит лето, старый добрый девиз «вышло солнышко, банки напоказ» теряет свою актуальность. Однако гуляете вы с открытыми руками или они закрыты одеждой, нет причин снижать накал в тренировке бицепсов…сезон рук длится весь год! Но какие упражнения являются для бицепсов лучшими? В этой статье вы найдете 5 упражнений, которые сделают из ваших […]

Комплекс упражнений на грудь: Страница не найдена — Cross.Expert

Упражнения для груди: комплекс в тренажерном зале Красивая и подтянутая грудь остается в моде всегда, независимо от ее веяний. Многие представительницы прекрасного пола решают прибегнуть к услугам пластического хирурга, чтобы придать ей желаемую форму и размер. Впрочем, есть и менее кардинальные методы – упражнения для мышц груди. Да, они не помогут сделать бюст на пару размеров больше, но вот с […]

Упражнения с колесом: с чего начинать, какие мышцы работают? Тренажер колесо с ручками

Упражнения с колесом для пресса для мужчин: что нужно знать? | FITNESS24Колесо (также его называют роликом) можно увидеть практически в каждом тренажёрном зале. У многих оно даже есть дома. Наверняка, каждый человек, рано или поздно, пробует свои силы упражнениях с колесом. Давайте разберёмся, какие упражнения с колесом для пресса для мужчин существуют, и как их выполнять.Какие мышцы работают в упражнениях […]

Упражнения на турнике дома: Упражнения на турнике и брусьях | Купить в Москве

Упражнения на турнике, работа с собственным весом Здоровый образ жизни в последние годы становится все более популярным. Многие люди желают следить за своей физической формой. Делать это можно различными способами. Кто-то просто бегает по утрам, другие предпочитают ходить в спортзалы или заниматься фитнесом. Но, есть и те, кому больше по душе самостоятельные тренировки, без всевозможных дорогостоящих тренажеров.  Например, можно использовать турники.Они […]

Упражнение пуловер техника: Страница не найдена — Muskul.pro

Пуловер со штангой на прямой скамье 6 минут на освоение. 345 просмотров Пуловер отличное упражнение для мышц рук и груди. При правильной технике выполнения вы почувствуете, как расширяется ваша грудная клетка. AtletIQ — приложение для бодибилдинга 600 упражнений, более 100 программ тренировок на массу, силу, рельеф для дома и тренажерного зала. Это фитнес-револиция! Общая информация Тип усилия ДругоеЖимНетСтатическиеТяга Вид упражнения […]

Графика упражнения: 7 упражнений и ежедневных практик для художника

7 упражнений и ежедневных практик для художникаЕсли вы только начали изучать компьютерную графику и рисование в целом, то этот материал может оказаться весьма полезным. Не существует способа, который сделает из вас крутого художника по взмаху волшебной палочки, трудиться придётся в любом случае. Сегодня Школа CG LAB расскажет о базовых упражнениях, благодаря которым вы сможете улучшить своё мастерство. 1. Упражнения на […]

Базовые упражнения для груди: Базовые упражнения для груди ! Статьи

Лучшие базовые упражнения на грудь для тренировки на массу и силу Тренинг грудных мышц основное место в программе большинства атлетов. По популярности эта группа мышц не уступает бицепсу, плечам и даже прессу. Базовые упражнения на грудь являются основой любой программы тренировок. Они создают мышечный объем, способствуют развитию силы в большинстве жимов и необходимы, чтобы накачать большую грудь. Ключевым фактором, от […]

1 … 72 73 74 75 76 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта