Кто такие турникмены Здравствуйте. Каждому из нас с детства с уроков физкультуры знакомы такие заурядные, казалось бы, снаряды как турник и брусья. Да и к тому же у многих они во дворе были. Лично я, всегда с симпатией и глубоким уважением относился к этим молчаливым «тренерам». Так как при силовых упражнениях всегда отдавал приоритет работе с собственным весом, плюс ко […]
Какие витамины нужны для поддержания иммунитета мужчинам, женщинам и детям? Иммунитет – это естественный для организма человека защитный механизм от негативных факторов. Он бывает врожденным и приобретенным. К органам иммунной системы относят тимус, селезенку, лимфатические узлы, красный костный мозг. Иммунный ответ обеспечивают такие специфические клетки, как моноциты, киллеры, базо-, нейтро- и эозинофилы, Т- и В-лимфоциты. Когда все «винтики» иммунитета в […]
Питание на 3000 калорий в день меню Диета 2500 калорий в день пользуется спросом у людей, которые усиленно занимаются спортом. Диета с оптимальным количеством продуктов и балансом питательных веществ. Эффективно борется с жировыми отложениями при физических нагрузках и способствует набору мышечной массы.Сбалансированный рацион и разнообразное меню позволяют не навредить здоровью. Калорийность продуктов питания – численная мера энергии, которая распределяется в […]
Ноопепт, 10 мг, таблетки, для улучшения памяти и работы мозга, 50 шт. Цены в аптеках на Ноопепт 10 мг, таблетки, для улучшения памяти и работы мозга, 50 шт. Аптека.ру 404₽ Купить ЗдравCити 342₽ Купить Аптеки ГОРЗДРАВ 428₽ Купить Планета Здоровья от 321₽ Купить Будь здоров! 361₽ Купить АСНА от 349₽ Купить Ригла 361₽ Купить Живика 361₽ Купить Диалог от 359₽ Купить Доктор […]
Лечение артроза голеностопного сустава | ortoped-klinik.comЛечение артроза голеностопного сустава Артроз голеностопного сустава — это истончение хрящевого слоя, причиной которого, зачастую, являются деформации таранной кости (Talus). В связи с этим существует ряд конкретных методов лечения, направленных на его сохранение. © www.ortoped.klinik.com si Артроз (износ) голеностопного сустава наблюдается, как правило, у молодых пациентов. Однако данный сустав менее подвергается воздействию артроза, чем […]
чем полезны и в каких продуктах содержатся // Смотрим В эфире канала «Россия 1» Александр Мясников рассказал о калии и магнии – важнейших микроэлементах нашего организма. В каких продуктах они содержатся, как влияют на здоровье и чем грозит человеку их переизбыток или дефицит? В рубрике «Тайны еды» в новом выпуске программы «Доктор Мясников» – продолжение разговора о микроэлементах, начатого известным […]
Как накачать спину дома. Тренировка спины дома Подтягивания на перекладине – это главное упражнение на спину в домашних условиях. Практически все профессиональные бодибилдеры регулярно его выполняют, несмотря на то, что их масса тела в межсезонье достигает 140-150 кг. Если вы пока “не дружите” с перекладиной, начните с упрощенных вариантов этого упражнения. Как быстро его освоить вы узнаете из статьи “Как […]
Семя льна. В чем польза и как правильно употреблять — 1000 секретов Семена льна с древних времен известны своими полезными свойствами. Это и лекарство, и ценный диетический продукт питания, и незаменимое средство в косметологии. Все секреты льняного семени еще не раскрыты полностью, но важность этого продукта переоценить трудно. Полезные свойства семян льна Еще в древние времена льняные семена считались лекарством […]
Упражнения с гантелями для похудения рукПрежде чем я покажу вам упражнения с гантелями для похудения рук, я дам вам крайне важную информацию, которую вы просто ОБЯЗАНЫ знать. К слову, я сам похудел на 37 кг. и провел по этому пути сотни своих подопечных, когда еще работал в зале тренером. В основном, это были женщины. И да, на 95% эта статья […]
Дробное питание для похудения – меню на месяц Сбалансированное питание подразумевает не только правильно приготовленную здоровую пищу, но и регулярность ее приемов. Выработав условный рефлекс, желудок будет заблаговременно подготавливаться к поступлению еды, повышая секрецию желудочного сока. Это способствует хорошему пищеварению, полной усвояемости нутриентов и витаминов, а также ускорению метаболизма. Вот почему важно соблюдать дробное питание для похудения, составив меню на […]