5 простых диетических десертов, которые получатся у каждогоДиетический творожный десерт Ингредиенты: Йогурт — 250 мл; Молоко — 125 мл; Обезжиренный творог — 250 г; Желатин — 25 г; Ванилин — 0,5 ч.л.; Какао для окраски — 1 ст.л.; Мед — по вкусу Рецепт приготовления читайте здесь Диетические кексы Ингредиенты: Овсяные хлопья — 200 г; Отруби — 2 ст. л.; Банан […]
Низкоуглеводные продукты — Продукты для низкоуглеводной диетыИзбыток углеводов может свисти практически на ноль попытки похудеть или просушится. Подбор правильных продуктов с низким содержанием углеводов помогут добиться желаемого результата. Полностью исключать углеводы нельзя, они нужны организму для получения энергии. Без углеводов выдержать тренировку в спортзале будет крайне сложно а также будут сжигаться ваши мышцы. Поэтому углеводы нужно ограничить но не исключать […]
Врач рассказала, кому нельзя есть имбирьhttps://ria.ru/20200415/1570063926.html Врач рассказала, кому нельзя есть имбирьВрач рассказала, кому нельзя есть имбирь — РИА Новости, 15.04.2020Врач рассказала, кому нельзя есть имбирьЛюдям с болезнями желудочно-кишечного тракта не рекомендуется употреблять в пищу имбирь, рассказала «Аргументам и фактам» нутрициолог, член Национального… РИА Новости, 15.04.20202020-04-15T10:232020-04-15T10:232020-04-15T13:30обществоздоровье — обществоимбирь/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content/html/head/meta[@name=’og:description’]/@contenthttps://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/03/1e/1569358377_0:147:3119:1901_1920x0_80_0_0_a9488d35d2229da83ebb3bc10b5a9053.jpgМОСКВА, 15 апр — РИА Новости. Людям с болезнями желудочно-кишечного тракта не рекомендуется […]
Как отказаться от сладкого и мучного ГАРАНТИРОВАННО Новый тренд – правильный образ жизни. Это регулярные физические нагрузки, правильно сбалансированное питание и внутренняя гармония. Сладкоежкам в этом мире нелегко, так как избыток сладкого и мучного — главный враг фигуры. Бесконтрольное употребление сладкого одна из причин ожирения. Как бы ни хотели, сложно отказаться от сладостей, выпечки, хлеба и поэтому сложно похудеть. Связано это […]
Как быстро накачать пресс подростку Пресс: YouTubeЧтобы правильно ответить на вопрос, как быстро накачать пресс подростку, необходимо понять причину его формирования. Если подростку необходимо похудеть, то следует уделять больше внимания питанию, стоит разобраться, насколько оно полезно и сбалансированно. А о комплексе упражнений узнаете из статьи.Как накачать пресс дома подростку: упражненияЧтобы приобрести подтянутую фигуру, одних упражнений на пресс не хватит — […]
Инсулин в Москве недорого Регулятором липидного и углеводного обмена в организме человека является инсулин. Этот гормон выделяет поджелудочная железа после каждого приема пищи, в результате которого поднимается уровень глюкозы. Инсулин отвечает за транспортировку глюкозы сквозь мембрану клеток мышц и жировых тканей. Эти клетки насыщаются глюкозой только с помощью инсулина, поэтому они получили название инсулинозависимые. От этого гормона также зависит, попадет ли глюкоза в клетки печени или нет. Инсулин — единственный […]
Тренировки с гирями 24 кг Тренировки с гирями 24 кг можно начинать только после того, как удалось научиться работать со снарядом, имеющим меньший вес. Снаряд весом в 24 кг помогает дальнейшему развитию силовой выносливости атлета, улучшает его спортивную форму и помогает дальнейшему укреплению мышц. Большинство тренеров сходятся во мнении, что занятия с гирей гораздо продуктивнее занятий со штангой. Поэтому нецелесообразно […]
Повышенный холестерин у мужчин Ожирение (индекс массы тела превышает 30 кг/м2) и малоподвижный образ жизни значительно увеличивают риск гиперхолестеринемии и сердечно-сосудистых заболеваний. Значение имеет и распределение жира: наиболее неблагоприятно с точки зрения увеличения риска абдоминальное ожирение, когда избыточная жировая ткань концентрируется в области живота4-5. Сахарный диабет — известный фактор риска гиперхолестеринемии и сердечно-сосудистых заболеваний среди мужчин и женщин. Сахарный диабет […]
10 продуктов, в которых сахара больше, чем кажется Если ты решила попробовать низкоуглеводную диету (например, кето), то наверняка удалила из рациона макароны, хлеб и картошку. Но этого мало! Несмотря на то, что помимо быстрых углеводов существуют медленные, которые очень даже полезны, они все равно остаются углеводами. Вот несколько примеров вроде бы безобидных, но очень богатых углеводами продуктов. Вита Зорина редакция 1. Сухофрукты В […]
Бокс и тренажерный зал – свежие статьи и интересная информация Можно ли совмещать тренировки по боксу и посещения тренажерного зала? Как спланировать свой график, чтобы одни занятия не мешали другим, а дополняли друг друга. Каждый, кто ходит на тренировки по боксу рано или поздно задумается о том, чтобы записаться параллельно в тренажерный зал. На занятиях по боксу вы отрабатываете технику […]