Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Упражнения для набора массы: Страница не найдена — Zen-Top: рейтинги лучшего, обзоры и сравнения

Набор мышечной массы В рамках рубрики «Набор мышечной массы» вы можете ознакомиться со следующими статьями: «Как накачать мышцы в домашних условиях?»– вы узнаете как при минимальных затратах прогрессировать быстрее, чем знакомые из элитных фитнес-клубов! «Восстановление мышц после тренировки»– вы узнаете о том, почему правильное восстановление является не менее важным этапом бодибилдинга, чем тренировка. Практичные схемы и методы восстановления по ссылке выше! […]

Упражнения для предплечья в домашних условиях: Как накачать предплечья в домашних условиях: упражнения для дома

Как накачать предплечье в домашних условиях на турнике, гантелями, эспандером Развитые предплечья — залог сильного, мужского хвата, а также хорошего и эстетически привлекательного вида рук. Работать с тяжелыми весами в различных тяговых упражнениях тоже будет намного легче при наличии крепкой хватки. Наверное, не стоит говорить, что наибольшего результата в тренировках можно достичь, занимаясь в зале, но если по каким-то причинам […]

Упражнения для крепкой спины: Тренировка дня: 4 несложных упражнения для крепкой спины

14 Эффективных Упражнений для Спины Дома, на Улице и в ЗалеСодержание:Сидячий образ жизни, работа за ноутбуком со скругленной спиной и плечами, очевидно, не идут нам на пользу. Боль в спине уже признали «офисным синдромом». Если учесть, что за пределами рабочих стен мы продолжаем нависать над мониторами смартфонов, то упражнения для спины просто необходимы. Это вторая группа мышц по объему в […]

Упражнения с гантелями для плечей: Как накачать плечи в домашних условиях гантелями

Лучшие упражнения с гантелями на плечи дома Если вас интересует, как накачать красивые плечи, нужно понимать, что без целенаправленных упражнений с гантелями не обойтись. Для мужчин и женщин комплекс упражнений будет несколько отличаться, ведь они, в большинстве случаев, ставят перед собой разные цели тренинга. Независимо от пола, важно понимать основные принципы выполнения занятий. Тренироваться можно в спортивном зале или домашних условиях. […]

Планка упражнение это: Упражнение планка: 5 ключевых позиций

5 причин делать планку каждый день В начале своего спортивного пути, когда мы только начинаем становиться в планку, сложно задержаться в ней надолго. Правильная планка требует много усилий и выносливости. Впрочем, важно не падать духом и продолжать тренироваться, ведь это упражнение имеет множество преимуществ. Вы знаете, что такое правильная планка? Если должным образом восстановить это положение и научиться задерживаться в […]

Изолированные упражнения на спину: ИЗОЛИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ — УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗГИБАТЕЛЯ И ШИРОЧАЙШИХ МЫШЦ СПИНЫ, ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИХ ЭФФЕКТИВНОСТИ

ИЗОЛИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ — УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗГИБАТЕЛЯ И ШИРОЧАЙШИХ МЫШЦ СПИНЫ, ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИХ ЭФФЕКТИВНОСТИ Изолирующие упражнения для разгибателя Мертвая тяга Мертвая тяга является изо­ли­ру­ю­щим уп­раж­не­ни­ем для раз­ви­тия раз­ги­ба­теля спи­ны и би­цеп­са бедра. Это упражнение очень силь­но на­по­ми­на­ет ру­мын­с­кую тягу, но от­ли­ча­ет­ся от не­го сме­ще­ни­ем ак­цен­та наг­руз­ки с би­цеп­са на раз­ги­ба­тель […]

Список упражнений: Список упражнений

Список упражнений Фильтр упражнений: (введите часть названия упражнения) Базовые упражнения Шраги со штангой Шраги со штангой за спиной Тяга штанги к подбородку Жим штанги стоя Жим штанги сидя Жим гантелей сидя Жим Арнольда Разведение гантелей стоя Подъем гантелей перед собой Разведение гантелей в наклоне Обратные разведения рук в тренажере Подъем гантелей над головой через стороны Подъем штанги на бицепс стоя […]

Упражнения на степпере: Как заниматься на степпере, как похудеть на степпере и тренировка на степпере

Как заниматься на степпере, как похудеть на степпере и тренировка на степпереВизит на сайт интернет-дискаунтера Mir-Sporta.com ставит начинающего спортсмена, стремящегося к улучшению своей физической формы, перед вопросом: «Какие тренажёры предпочесть для похудения, нормализации кровяного давления или частоты сердечных сокращений?» Найти ответы можно, прочитав имеющуюся на нашем сайте информацию либо задав вопрос экспертам. Но еще более важный вопрос: «Как правильно заниматься, […]

Упражнения для поп: 5 самых эффективных упражнений для красивых ног и подтянутых ягодиц

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ — эффективные тренировки дома и в зале Красивая упругая попа — рельефная, без целлюлита, дряблости и «ушек» по бокам — один из самых важных элементов красоты тела у женщин. Поэтому именно  девушки больше мечтают о сексуальных ягодицах, тогда как парни отдают предпочтение прокачке верхней части туловища, полагая что внизу и так все прекрасно 🙂 Как накачать ягодицы […]

Упражнения для сжигания жира: Упражнения, которые сожгут ваш жир за 20 минут в день

Упражнения, которые сожгут ваш жир за 20 минут в день Если Ваша цель – избавиться от лишнего жира и быстро прийти в форму, Вам не обойтись без комплекса упражнений, который обеспечит максимальные результаты. Для этого необходимо, чтобы в кратчайшие сроки Ваш организм мог сжигать рекордное количество калорий. С этой задачей отлично справится комплекс, в который входят элементы высокоинтенсивных интервальных упражнений […]

1 … 5 6 7 8 9 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта