Жиросжигающий смузи — пошаговый рецепт приготовления с фото Так часто хочется быстро и без усилий скинуть несколько килограмм. Вам не нужно ходить в тренажёрный зал и мучить себя изнуряющими тренировками, просто каждый день пейте жиросжигающий смузи. А мы научим вас, как правильно приготовить вкусный и полезный для вашей фигуры смузи. Ингредиенты Кефир 200 мл Зеленое яблоко 1 шт. Киви 1 […]
Сколько калорий нужно будущей маме при беременностиПожалуйста, прочтите это! Самый лучший метод определения того сколько калорий нужно получать вам на протяжение всей беременности – это то количество, которое позволит правильно развиваться вашему ребенку. При этом подразумевается увеличение вашего веса, что являющегося нормой. Пожалуйста, проконсультируйтесь по этому вопросу с вашим врачом! Расчет потребности организма в калориях, находящийся на этой странице приблизителен. […]
лучшая тренировка на сжигание жира :: Тренировки :: «ЖИВИ!Уже в начале своей карьеры Джона Хилл не отличался стройностью: питался в основном фастфудом, не увлекался фитнесом. Именно это и помогло ему создать образ забавного толстяка, который сделал Джону звездой. Но с 2011-го его вес начал «плясать»: в том году для одной из ролей актер похудел на 20 кг. А в 2015-м […]
А что вы знаете о пчелином меде? — Продукты — Питание Мед — это углевод, но углевод, который достается нашему организму «бесплатно» в отличии от сахара. Поясню. Итак мы уже знаем, что сложные углеводы организмом не усваиваются, требуется энергия по разложению их на простые сахара. Вот от этой — то черновой работы пчела и избавляет человека, давая ему возможность использовать […]
Зачем организму нужен L-карнитин и как восполнить его дефицит Тот, кто профессионально занимается спортом, наверняка хоть раз слышал про L-карнитин. Ему приписывают массу полезных свойств — от сжигания жировых тканей до активного наращивания мышечной массы. Но это далеко не все функции, которые берет на себя L-карнитин в организме. Он нужен не только спортсменам! Вы уверены, что потребляете достаточно продуктов, содержащих […]
Виды пресса у мужчин Основой любой спортивной фигуры являются проработанные мышцы кора, а конкретно пресса. И чаще всего те кто занимаются фитнесом стремятся как раз к заветным 6 кубикам. Однако, если присмотреться к тем, кто смог просушиться до состояния, когда кубики становятся виды, то можно заметить, что пресс у всех разный. И за свою тренерскую практику я навидался самых разных […]
Разрушаем мифы: продукты, в которых витамина С больше, чем в лимоне Сегодня, когда весь мир переживает пандемию коронавируса, многие липчане озабочены тем, как повысить свой иммунитет, чтобы противостоять болезни. И одним из основных веществ, обеспечивающих устойчивость организма к внешним воздействиям и инфекциям, является витамин С. Когда речь заходит о витамине С, многие, в первую очередь, вспоминают лимон, […]
Какие продукты усиливают выработку коллагена. В каких продуктах содержится коллаген? Способы повышения коллагена В разговоре о сохранении молодости кожи нельзя обойти тему о продуктах, которые повышают выработку коллагена. Коллаген — это основной структурный белок, который обеспечивает поддержку и упругость кожи. Коллаген является основным компонентом соединительной ткани кожи и расположен под эпидермисом. Выработка коллагена снижается с увеличением возраста, что негативно влияет […]
Питание при тренировках для похудения: отзывы Автор: Дмитрий Сироткин Предлагаю вам ознакомиться с отзывами реальных людей об их опыте питания при занятиях для похудения. Как это обычно бывает, опыт одних людей оказывается в противоречии с опытом других людей. Любопытно, что если в вопросе о том, каким должно быть питание при занятиях в зале, явно противоположных мнений не высказывается, то […]
как набрать вес девушке, молодому человеку или подростку? Подруги завидуют вам, что вы можете кушать все подряд и при этом не поправляться? Тогда вы наверняка знает, что болезненная худоба смотрится так же непривлекательно, как и лишние килограммы. Девушки, которые мечтают хотя бы немного поправиться, должны составить свое меню для набора веса. Если вес стремительно снижается, это может быть причиной скрытых […]