Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Упражнения для развития прыгучести у баскетболистов: Методика развития прыгучести у баскетболистов | Методическая разработка на тему:

Методика развития прыгучести у баскетболистов | Методическая разработка на тему:Муниципальное казенное образовательное учреждениедополнительного образования детей «Детско-юношеская спортивная школа»Методика развития прыгучестиу баскетболистов Тренер-преподавательпо баскетболуГубин П.В.Баскетбол – зрелищный и увлекательный вид спорта, в котором можно добиться каких-то высот только при условии постоянных тренировок и усилий. Для успешной игры и достижения хороших результатов спортсмену необходим проработанный навык высоких прыжков, так как зачастую именно высота […]

5 упражнений для пресса: Топ-5 мощных упражнений на пресс

5 упражнений для пресса в домашних условиях | Tренинги Заполучить красивый и подтянутый живот – это ли не мечта каждой женщины, это касается также многих мужчин. Сегодня многочисленные рекламные ролики предлагают  большое количество средств, с помощью которых можно сделать собственную фигуру идеальной – с идеальными мышцами, стройными ногами и плоским животом. В домашних условиях  также можно сделать ваш живот красивым […]

Мертвый жук упражнение на пресс: Упражнение «мертвый жук»: пошаговая техника. Nike RU

Одно из самых эффективных упражнений для пресса, которое выполняют неправильно«Сосредоточьтесь на форме» – эта фраза часто звучит от фитнес-тренеров. Очень важно обращать внимание на то, как ваше тело движется, чтобы избежать травм и в полной мере воспользоваться преимуществами тренировки. Потому что даже самые, казалось бы, простые упражнения могут навредить, если вы не выполняете их правильно.Как подкачать пресс, Фото: pexels.comОдин яркий […]

Силовые упражнения для спины: Как укрепить мышцы спины в домашних условиях, разминка для спины

комплекс упражнений для мужчин и женщинОпубликовано: 01.12.2015Время на чтение: 19 минут3327 Уделяете ли вы должное внимание мышцам спины во время занятий фитнесом? Спина определяет нашу физическую активность, самочувствие и правильную работу внутренних органов. В то же время, она отличается хрупкостью и требует бережного отношения. Тренировки для развития мышц спины помогут избежать болей в позвоночнике и восхищать окружающих красивой осанкой. […]

Кроссфит с гирей упражнения и программы тренировки: Кроссфит (crossfit) с гирями: упражнения, тренировки и комплексы

Инвентарь для тренировок кроссфит: гиря – Cross World Комплексы на этой странице потребуют использовать всего один снаряд, который есть в любом зале кроссфит: гиря Гиря – это небольшой спортивный снаряд, который при правильном использовании способен «прокачать» ваше тело. По различным данным, первое подобие гири появилось в древности. Современная форма была изобретена несколько столетий назад и с тех пор вид этого снаряда […]

Упражнение на скакалке: Скакалка упражнения (13 лучших) — Магазин WORKOUT

виды прыжков, техника для мужчин и женщин Упражнения со скакалкой – один из самых доступных и универсальных методов тренировки в домашних условиях или на свежем воздухе, ведь для этого не требуется специального оборудования. Преимущества скакалки не просто в удобстве ее хранения, это действительно полезный инструмент для здоровья мужчины, и не только. Тренировки со скакалкой повышают общую выносливость организма, укрепляют сердечно-сосудистую […]

Упражнение от живота: Как легко убрать живот и бока в домашних условиях

Базовые упражнения для живота и спины В рамках этого спецпроекта мы предлагаем вам курс занятий, разработанный Ириной и Александрой Фрейлах — ведущими направленной на похудение программы «Флексислим», которая стартовала телеканале «ЖИВИ!» в новом осеннем сезоне. По инструкции программы «Плоский живот за 4 недели» ваш тренировочный план может включать: 1. Кардиотренировки (если нужно избавиться от лишнего веса). Идеальный вариант для любого уровня […]

Упражнения в зале для ягодиц: Тренировка на ягодицы в тренажёрном зале

Программа тренировок для девушек с акцентом на ноги и ягодицы Основная цель спортивных девушек – красивые стройные ноги и упругие ягодицы. Именно для этих целей мы составили программу тренировок для тренажёрного зала, в которой больше упражнений на мышцы ног и ягодиц. В программу включены как базовые, так и изолирующие упражнения. Этот план тренировок подойдёт как для девушек, которые хотят похудеть […]

Зарядка по утрам упражнения для мужчин: Утренняя зарядка: 8 упражнений для мужчин

Утренняя зарядка: 8 упражнений для мужчин Зарядка по утрам: в чем польза Положительных эффектов у нее немало, утверждают эксперты. «Само слово «зарядка» скрывает в себе ответ на вопрос, в чем ее польза, — комментирует Дмитрий Пискунов, мастер-тренер тренажерного зала Клуба World Gym — Вешки. — Это заряд бодрости и энергии на весь предстоящий день». Зарядка помогает бороться с гиподинамией, улучшает […]

Самые эффективные упражнения на нижний пресс: Страница не найдена

Простые, но эффективные упражнения низ живота для девушек в домашних условиях Автор FitZdrav На чтение 7 мин Просмотров 223 Опубликовано 13.04.2017Эта статья создана для ленивых девушек, которые хотят накачать нижний пресс живота в домашних условиях без тренажеров. И я действительно хочу помочь таким ленивцам и доказать, что есть эффективные упражнения на низ живота, которые можно выполнять дома. Но, как это […]

1 … 62 63 64 65 66 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта